
O triathlon, ciclismo e corrida da assessoria é comandado pelo Prof.Alex Busnello, ex ciclista e triathleta com passagem pela seleção brasileira, tendo como objetivo treinar pessoas para performance ou simplismente saúde e qualidade de vida. Seu planejamento é feito através de planilhas individualizadas para cada objetivo e metas de cada aluno. E mail- busnelloalex@gmail.com Tel- (11)94771 6070 www.alexbusnelloassessoriaesportiva.com
quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011
segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011
RESULTADO DO TRIATHLON INTERNACIONAL DE SANTOS / SP . PARABÉNS RENATA, ROBERTA, PALHARES E PEDRO!!!!
Reinaldo Colucci e Carla Moreno conquistaram o tricampeonato e o pentacampeonato, respectivamente, da edição de 20 anos do Triathlon Internacional de Santos, disputado neste domingo (20) na Praia do Boqueirão.
A prova com distâncias olímpicas (1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida) foi disputada com muito calor e alta umidade e reuniu cerca de 1.300 competidores, entre profissionais e amadores.
Nossa equipe foi muito bem representada pelos nossos triathletas, disputando a prova com muita determinação e forte calor na cabeça.
Nossas meninas fizeram sua estréia neste tipo de distância fazendo bonito com a Renata na 10ª colocação e Roberta com a 12ª colocação.
Já no masculino nosso atleta estreiante na modalidade fez um bom tempo ficando na 10ª colocação com o Pedro, e nosso experiente triathleta Palhares fazendo a prova para não perder o ritmo rumo ao IRONMAN 2011.
Parabéns equipe pelos ótimos resultados e dedicação.
RESULTADO MASCULINO -
M 35 a 39 anos C145
G728 PAULO ROGERIO PALHARES 575 NAVETRON-EVOLUTIONS - ALEX BUSNELLO
SAO PAULO-SP-BRASIL 00:33:15.860
C143 -G706
Vm = 2,22 min/100m 01:17:19.110
C134 -G616
Vm = 31,04 Km/h 01:03:39.100
C121 -G667
Vm = 6,37 Min/Km 02:54:14.070
M 20 a 24 anos C12
G490 PEDRO HENRIQUE VAZ LORENA 85 - PROF.ALEX BUSNELLO - ASSESSORI
SAO PAULO-SP-BRASIL 00:27:32.000
C12 -G413
Vm = 1,84 min/100m 01:13:57.070
C12 -G526
Vm = 32,45 Km/h 00:55:07.430
C11 -G470
Vm = 5,51 Min/Km 02:36:36.500
RESULTADO FEMININO -
F 20 a 24 anos C10
G745 RENATA SOARES FERREIRA 755 - PROF ALEX BUSNELLO
SAO PAULO-SP-BRASIL 00:27:04.590
C5 -G384
Vm = 1,80 min/100m 01:23:32.200
C8 -G710
Vm = 28,73 Km/h 01:05:56.590
C10 -G707
Vm = 6,59 Min/Km 02:56:33.380
F 25 a 29 anos C13
G810 ROBERTA SOARES FERREIRA 769 - PROF ALEX BUSNELLO
SAO PAULO-SP-BRASIL 00:31:25.340
C12 -G653
Vm = 2,09 min/100m 01:37:02.920
C13 -G766
Vm = 24,73 Km/h 01:01:40.590
C11 -G622
Vm = 6,17 Min/Km 03:10:08.850
Prof.Alex Busnello - Assessoria Esportiva
corrida. triathlon. ciclismo
E mail - busnelloalex@gmail.com
Site - www.alexbusnello.com.br
Blog - profalexbusnelloassessoriaesportiva.blogspot.com
Tel - (11) 8381 9830
Tel - (11) 3564 7997
Tel - (11) 78032578
Nextel - 122*93020
Cref - 024447 - G/SP
A prova com distâncias olímpicas (1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida) foi disputada com muito calor e alta umidade e reuniu cerca de 1.300 competidores, entre profissionais e amadores.
Nossa equipe foi muito bem representada pelos nossos triathletas, disputando a prova com muita determinação e forte calor na cabeça.
Nossas meninas fizeram sua estréia neste tipo de distância fazendo bonito com a Renata na 10ª colocação e Roberta com a 12ª colocação.
Já no masculino nosso atleta estreiante na modalidade fez um bom tempo ficando na 10ª colocação com o Pedro, e nosso experiente triathleta Palhares fazendo a prova para não perder o ritmo rumo ao IRONMAN 2011.
Parabéns equipe pelos ótimos resultados e dedicação.
RESULTADO MASCULINO -
M 35 a 39 anos C145
G728 PAULO ROGERIO PALHARES 575 NAVETRON-EVOLUTIONS - ALEX BUSNELLO
SAO PAULO-SP-BRASIL 00:33:15.860
C143 -G706
Vm = 2,22 min/100m 01:17:19.110
C134 -G616
Vm = 31,04 Km/h 01:03:39.100
C121 -G667
Vm = 6,37 Min/Km 02:54:14.070
M 20 a 24 anos C12
G490 PEDRO HENRIQUE VAZ LORENA 85 - PROF.ALEX BUSNELLO - ASSESSORI
SAO PAULO-SP-BRASIL 00:27:32.000
C12 -G413
Vm = 1,84 min/100m 01:13:57.070
C12 -G526
Vm = 32,45 Km/h 00:55:07.430
C11 -G470
Vm = 5,51 Min/Km 02:36:36.500
RESULTADO FEMININO -
F 20 a 24 anos C10
G745 RENATA SOARES FERREIRA 755 - PROF ALEX BUSNELLO
SAO PAULO-SP-BRASIL 00:27:04.590
C5 -G384
Vm = 1,80 min/100m 01:23:32.200
C8 -G710
Vm = 28,73 Km/h 01:05:56.590
C10 -G707
Vm = 6,59 Min/Km 02:56:33.380
F 25 a 29 anos C13
G810 ROBERTA SOARES FERREIRA 769 - PROF ALEX BUSNELLO
SAO PAULO-SP-BRASIL 00:31:25.340
C12 -G653
Vm = 2,09 min/100m 01:37:02.920
C13 -G766
Vm = 24,73 Km/h 01:01:40.590
C11 -G622
Vm = 6,17 Min/Km 03:10:08.850
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RESULTADO DA 1ª ETAPA DO CIRCUITO DAS PRAIAS - PERUIBE / SP. PARABÉNS CORREDORES!!
Neste fim de semana aconteceu na cidade do litoral paulista Peruibe a 1ª etapa do circuito das praias, com muito sol e calor nossos atletas fizeram ótimos resultados nas suas categorias ao completar os 10km da prova.
Parabéns Domingos, Fábio e Sérgio pelos ótimos tempos e dedicação aos treinamentos.
Resultado a baixo -
15 206 DOMINGOS DE JESUS DOS SANTOS 2 00:42:02 4:12 00:42:02 M 62 M4044 PROF.ALEX BUSNELLO ASSESSORIA
13 249 SERGIO VITORINI 2 00:42:19 4:14 00:42:19 M 66 M5054 ALEX BUSNELLO
19 212 FÁBIO ZALAF FILHO 2 00:44:03 4:24 00:44:03 M 91 M5054 PROF.ALEX BUSNELLO ASSESSORIA
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Parabéns Domingos, Fábio e Sérgio pelos ótimos tempos e dedicação aos treinamentos.
Resultado a baixo -
15 206 DOMINGOS DE JESUS DOS SANTOS 2 00:42:02 4:12 00:42:02 M 62 M4044 PROF.ALEX BUSNELLO ASSESSORIA
13 249 SERGIO VITORINI 2 00:42:19 4:14 00:42:19 M 66 M5054 ALEX BUSNELLO
19 212 FÁBIO ZALAF FILHO 2 00:44:03 4:24 00:44:03 M 91 M5054 PROF.ALEX BUSNELLO ASSESSORIA
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segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011
RESULTADO DA TRAVESSIA 2000M. PARABÉNS RENATA FERREIRA.






Neste fim de semana com muito calor e sol, aconteceu a travessia " José Ricardo Carvalho de Oliveira " segunda etapa na cidade de Santos no canal 6.
A nossa representante nesta etapa foi a nossa triathleta Renata Ferreira, que enfrentou os 2000m da travessia com o tempo de 41'18'', assim ficando na 5ª colocação na categoria senior e 38ª colocação na geral de 66 mulheres.
Parabéns Renata pela dedicação de sempre e pelos ótimos resultados.
A nossa representante nesta etapa foi a nossa triathleta Renata Ferreira, que enfrentou os 2000m da travessia com o tempo de 41'18'', assim ficando na 5ª colocação na categoria senior e 38ª colocação na geral de 66 mulheres.
Parabéns Renata pela dedicação de sempre e pelos ótimos resultados.
segunda-feira, 31 de janeiro de 2011
DIA 5 E DIA 6. MONTE RORAIMA. PARABÉNS ADRIANO, DANIILO E MARINA.



Dia 5
inicio – 05º 09’56’’ / 60º 46’58’’– 08:40 alt.: 2721 mts
final – 05º 06’27’’ / 60º 50’45’’- 16:30 alt.:1134mts
distancia: 14,5 kms
Inicio do retorno, com a descida do topo ate a base e seguindo direto ate o acampamento do Rio Tek.
O caminho foi basicamente o mesmo da ida, mas a descida aliviou muito do esforço e fizemos o percurso em 1 dia que demorou 2 na subida.
Dia 6
inicio – 05º 06’27’’ / 60º 50’45’’– 07:50 alt.: 1134 mts
final – 05º 03’22’’ / 60º 56’02’’- 12:30 alt.:1303mts
distancia: 12,6 kms
TOTAL: 73,3kms
Ultimo dia e chegada na aldeia Paraitepui. Neste trecho tivemos leve subida, com o final e retorno para Boa Vista.
inicio – 05º 09’56’’ / 60º 46’58’’– 08:40 alt.: 2721 mts
final – 05º 06’27’’ / 60º 50’45’’- 16:30 alt.:1134mts
distancia: 14,5 kms
Inicio do retorno, com a descida do topo ate a base e seguindo direto ate o acampamento do Rio Tek.
O caminho foi basicamente o mesmo da ida, mas a descida aliviou muito do esforço e fizemos o percurso em 1 dia que demorou 2 na subida.
Dia 6
inicio – 05º 06’27’’ / 60º 50’45’’– 07:50 alt.: 1134 mts
final – 05º 03’22’’ / 60º 56’02’’- 12:30 alt.:1303mts
distancia: 12,6 kms
TOTAL: 73,3kms
Ultimo dia e chegada na aldeia Paraitepui. Neste trecho tivemos leve subida, com o final e retorno para Boa Vista.
DIA 4 - MONTE RORAIMA.




Dia 4
inicio – 05º 09’56’’ / 60º 46’58’’– 08:30 alt.: 2721 mts
final – 05º 09’56’’ / 60º 46’58’’- 17:40 alt.:2721mts
distancia: 19,8 kms
Este foi o dia da exploração do topo do Monte Roraima.
Apesar de parecer um platô, existem desníveis de ate 200 mts no topo, oque fizeram deste o dia da mais longa distancia percorrida.
Visitamos o Vale dos Cristais, o ponto da tríplice fronteira entre Brasil, Venezuela e Guiana e o local conhecido como fosso.
inicio – 05º 09’56’’ / 60º 46’58’’– 08:30 alt.: 2721 mts
final – 05º 09’56’’ / 60º 46’58’’- 17:40 alt.:2721mts
distancia: 19,8 kms
Este foi o dia da exploração do topo do Monte Roraima.
Apesar de parecer um platô, existem desníveis de ate 200 mts no topo, oque fizeram deste o dia da mais longa distancia percorrida.
Visitamos o Vale dos Cristais, o ponto da tríplice fronteira entre Brasil, Venezuela e Guiana e o local conhecido como fosso.
DIA 3 - MONTE RORAIMA.



Dia 3
inicio – 05º 08’53’’ / 60º 46’51’’– 08:20 alt.: 1904 mts
final – 05º 09’54’’ / 60º 47’08’’ - 12:40 alt.:2632mts
distancia: 4 km
Neste dia iniciamos o ataque ao paredão. São pouco menos de 4 kms para vencer o desnível de 728 mts.
Sem duvida o dia de maior exigência física da viagem. No caminho, duas cachoeiras chamadas lagrimas, que para a nossa sorte estavam secas.
Chegando ao topo, seguimos para o acampamento e depois para o ponto mais alto do Monte Raraima, o Maverick a 2762mts.
Estabelecemos acampamento em uma caverna conhecida como hotel Indio, que nos protegeu da chuva e do clima frio durante a noite.
A temperatura mínima foi de 2ºc, que com a umidade parecia muito mais frio.
inicio – 05º 08’53’’ / 60º 46’51’’– 08:20 alt.: 1904 mts
final – 05º 09’54’’ / 60º 47’08’’ - 12:40 alt.:2632mts
distancia: 4 km
Neste dia iniciamos o ataque ao paredão. São pouco menos de 4 kms para vencer o desnível de 728 mts.
Sem duvida o dia de maior exigência física da viagem. No caminho, duas cachoeiras chamadas lagrimas, que para a nossa sorte estavam secas.
Chegando ao topo, seguimos para o acampamento e depois para o ponto mais alto do Monte Raraima, o Maverick a 2762mts.
Estabelecemos acampamento em uma caverna conhecida como hotel Indio, que nos protegeu da chuva e do clima frio durante a noite.
A temperatura mínima foi de 2ºc, que com a umidade parecia muito mais frio.
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