quarta-feira, 29 de junho de 2011
segunda-feira, 27 de junho de 2011
RESULTADO DA 2ª ETAPA TRACK E FIELD 10KM. PARABÉNS MARINALVA ISHI!!
Neste fim de semana aconteceu a 2ª etapa do circuito Track e Field 10km no Shopping Villa Lobos, neste evento tivemos nossa unica representante Marinalva Ishi, que confirmou o seu melhor tempo para a distância, abaixando um minuto o seu antigo tempo.
Parabéns Marinalva pela dedicação e ótimos resultados nesta temporada.
Abraços, Prof. Alex Busnello.
Nro Nome Categoria Modalidade Tempo Liq Tempo Bruto RankTot RankCat RankSex
1808 MARINALVA DIAS ROCHA ISHIKAWA F4044 10K 00:53:25.3 00:53:35.7 461 20 72
Prof.Alex Busnello - Assessoria Esportiva
corrida. triathlon. ciclismo
E mail - busnelloalex@gmail.com
Site - www.alexbusnello.com.br
Blog - profalexbusnelloassessoriaesportiva.blogspot.com
Tel - (11) 8381 9830
Tel - (11) 3564 7997
Tel - (11) 78032578
Nextel - 122*93020
Cref - 024447 - G/SP
Parabéns Marinalva pela dedicação e ótimos resultados nesta temporada.
Abraços, Prof. Alex Busnello.
Nro Nome Categoria Modalidade Tempo Liq Tempo Bruto RankTot RankCat RankSex
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RESULTADO OFICIAL GOLDEN FOUR ASICS 21KM. PARABÉNS ROBERTA E RENATA!!
Na manhã deste domingo (26/06) cerca de quatro mil corredores se reuniram na capital carioca para a primeira etapa da Golden Four Asics. Na disputa masculina Anselmo de Souza faturou o primeiro posto nos 21 quilômetros, seguido por Solonei Rocha da Silva e Cosme Anselmo de Souza. Na disputa feminina a vencedora foi a queniana Chemutai Rionotukei, seguida pela brasileira Adriana Aparecida da Silva e por Michele Cristina das Chagas.
Rio de Janeiro - O dia ainda estava escuro e com neblina na beira-mar quando os primeiros atletas começaram a chegar ao Recreio dos Bandeirantes, zona Oeste do Rio. O sono foi logo deixado de lado com um aquecimento animado e pouco depois do nascer do sol a neblina se dissipou e foi dada a largada para a primeira edição da Golden Four Asics.
Nossa equipe estava sendo representada pelas nossas corredoras Roberta Ferreira e Renata Ferreira, que fizeram pela primeira vez a distância de 21km em provas oficiais, e fizeram excelentes tempos.
Parabéns Roberta e Renata pela dedicação aos treinos, e ótimos resultados no Rio de Janeiro.
Prof. Alex Busnello.
RESULTADO -
Atleta: ROBERTA SOARES FERREIRA
Colocação: 136
Sexo: F
Número: 3028
Categoria:
Tempo Líquido: 01:52:25
Idade: 30
Faixa Etária: F3039
Colocação Faixa Etária: 60
Tempo Bruto: 01:55:29
Equipe: Alex Busnello
Modalidade: 21KM
--------------------------------------------------------------------------------
Atleta: RENATA SOARES FERREIRA
Colocação: 218
Sexo: F
Número: 2813
Categoria:
Tempo Líquido: 01:59:07
Idade: 24
Faixa Etária: F2029
Colocação Faixa Etária: 20
Tempo Bruto: 02:02:11
Equipe: Alex Busnello
Modalidade: 21KM
--------------------------------------------------------------------------------
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Rio de Janeiro - O dia ainda estava escuro e com neblina na beira-mar quando os primeiros atletas começaram a chegar ao Recreio dos Bandeirantes, zona Oeste do Rio. O sono foi logo deixado de lado com um aquecimento animado e pouco depois do nascer do sol a neblina se dissipou e foi dada a largada para a primeira edição da Golden Four Asics.
Nossa equipe estava sendo representada pelas nossas corredoras Roberta Ferreira e Renata Ferreira, que fizeram pela primeira vez a distância de 21km em provas oficiais, e fizeram excelentes tempos.
Parabéns Roberta e Renata pela dedicação aos treinos, e ótimos resultados no Rio de Janeiro.
Prof. Alex Busnello.
RESULTADO -
Atleta: ROBERTA SOARES FERREIRA
Colocação: 136
Sexo: F
Número: 3028
Categoria:
Tempo Líquido: 01:52:25
Idade: 30
Faixa Etária: F3039
Colocação Faixa Etária: 60
Tempo Bruto: 01:55:29
Equipe: Alex Busnello
Modalidade: 21KM
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Atleta: RENATA SOARES FERREIRA
Colocação: 218
Sexo: F
Número: 2813
Categoria:
Tempo Líquido: 01:59:07
Idade: 24
Faixa Etária: F2029
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Tempo Bruto: 02:02:11
Equipe: Alex Busnello
Modalidade: 21KM
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sexta-feira, 24 de junho de 2011
CICLISMO INTERNACIONAL " CRITÉRIUM DU DAUPHINÉ " DOMINGO NO CANAL BANDSPORTS DIA 26/06
OLÁ EQUIPE,
NESTE DOMINGO DIA 26 DE JUNHO DE 2011 ÀS 20:00HS NO CANAL BANDSPORTS, ESTAREI COMENTANDO A VOLTA DE CICLISMO " CRITÉRIUM DU DAUPHINÉ " PARA O CANAL DE TV BANDSPORTS.
PRESTIGIEM!!!!
ABRAÇOS.
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NESTE DOMINGO DIA 26 DE JUNHO DE 2011 ÀS 20:00HS NO CANAL BANDSPORTS, ESTAREI COMENTANDO A VOLTA DE CICLISMO " CRITÉRIUM DU DAUPHINÉ " PARA O CANAL DE TV BANDSPORTS.
PRESTIGIEM!!!!
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terça-feira, 21 de junho de 2011
RESULTADO OFICIAL DA MARATONA DE SP E 10KM. PARABÉNS CORREDORES!!!
A Maratona Internacional de São Paulo 2011 foi realizada no último domingo (19/06) e teve como campeões nos 42 quilômetros David Kemboi, do Quênia, e Samira Raif, do Marrocos, que bateu o recorde da competição por seis segundos com a marca de 2h36min01. A organização ofereceu os percursos de dez, 25 e 42 quilômetros e uma caminhada de seis quilômetros,
Nesta grande prova, tivemos representantes nos 10km ( Jean e Sérgio ishi ) que sofreram com a quantidade de corredores atrapalhando um pouco o desempenho na prova, mesmo assim correram a baixo de 1h. Parabéns Jean e Sérgio Ishi!!!!
Na distância de 42km a maratona, tivemos como representantes três experiêntes corredores na distância ( Sérgio Vitorini, Domingos e Rodrigo ), Sérgio Vitorini quebrou se recorde pessoal fazendo uma excelente prova, Domingos finalizou sua primeira maratona a baixo de quatro horas e Rodrigo terminou a baixo de cinco horas rumo a sua ultra maratona de 75km.
Parabéns Atletas vocês merecem, pela dedicação e amor ao esporte.
RESULTADO MARATONA -
218º 3729 SERGIO VITORINI 50 M5054 22 PROF ALEX BUSNELLO 03:19:26 03:18:32
2042º 7567 RODRIGO COSME DE OLIVEIRA 29 M2529 122 PROF ALEX BUSNELLO 04:59:34 04:48:42
824º 3736 DOMINGOS DE JESUS SANTOS 42 M4044 165 PROFALEX BUSNELLO ASSESSORIA E 03:55:56 03:55:02
RESULTADO 10KM -
1384º 21710 JEAN FELIPE DA COSTA OLIVEIRA 32 M3034 273 PROF ALEX BUSNELLO ASSESSORIA 01:02:16 00:58:00
1460º 21456 SERGIO ISHIKAWA 48 M4549 198 PROF ALEX BUSNELLO 01:02:47 00:58:30
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Nesta grande prova, tivemos representantes nos 10km ( Jean e Sérgio ishi ) que sofreram com a quantidade de corredores atrapalhando um pouco o desempenho na prova, mesmo assim correram a baixo de 1h. Parabéns Jean e Sérgio Ishi!!!!
Na distância de 42km a maratona, tivemos como representantes três experiêntes corredores na distância ( Sérgio Vitorini, Domingos e Rodrigo ), Sérgio Vitorini quebrou se recorde pessoal fazendo uma excelente prova, Domingos finalizou sua primeira maratona a baixo de quatro horas e Rodrigo terminou a baixo de cinco horas rumo a sua ultra maratona de 75km.
Parabéns Atletas vocês merecem, pela dedicação e amor ao esporte.
RESULTADO MARATONA -
218º 3729 SERGIO VITORINI 50 M5054 22 PROF ALEX BUSNELLO 03:19:26 03:18:32
2042º 7567 RODRIGO COSME DE OLIVEIRA 29 M2529 122 PROF ALEX BUSNELLO 04:59:34 04:48:42
824º 3736 DOMINGOS DE JESUS SANTOS 42 M4044 165 PROFALEX BUSNELLO ASSESSORIA E 03:55:56 03:55:02
RESULTADO 10KM -
1384º 21710 JEAN FELIPE DA COSTA OLIVEIRA 32 M3034 273 PROF ALEX BUSNELLO ASSESSORIA 01:02:16 00:58:00
1460º 21456 SERGIO ISHIKAWA 48 M4549 198 PROF ALEX BUSNELLO 01:02:47 00:58:30
Prof.Alex Busnello - Assessoria Esportiva
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segunda-feira, 20 de junho de 2011
sexta-feira, 17 de junho de 2011
A DOENÇA ARTERIAL PERIFÉRICA E AS DORES NAS PERNAS
Os exercícios físicos geralmente proporcionam sensações de prazer e de bem estar. Para tal fato ocorrer, muitos fenômenos devem acontecer de forma integrada e dentro da fisiologia normal. Nossos músculos necessitam de nutrição transportada por vasos sanguíneos (artérias) e durante os exercícios, milhares de capilares (artérias microscópicas) se abrem para melhor distribuir o sangue necessário para a nutrição das suas fibras.
Algumas doenças de instalação lenta podem causar mudanças na forma e qualidade de nossas artérias, o que determinará sinais e sintomas durante a vida. A atividade física pode revelar os primeiros sinais e sintomas dessas doencas, que muitas vezes ainda não são conhecidas pelo indivíduo.
A doença arterial periférica do tipo crônica (DAC) é causada por uma inflamação das artérias de pequeno e médio calibre ocasionada pela formação de placas de gordura nas suas paredes (aterosclerose) e pela possível formação de um trombo (coágulo de sangue) que tem a capacidade de ocluir a região central do vaso. Quando uma artéria sofre um estreitamento (estenose), as partes do nosso corpo que são nutridas por este vaso passam a sofrer por não receberem sangue suficiente.
Podemos apontar algumas artérias mais vulneráveis a este tipo de doença, como a artéria aorta terminal, a artéria femoral superficial, a origem das artérias ilíacas e as artérias poplíteas, portanto, artérias que nutrem os membros inferiores. Os antecedentes familiares e pessoais com maior predisposição à instalação da DAC são o diabetes, a hipertensão arterial, os níveis elevados de colesterol, as doenças do coração, o tabagismo, a obesidade e os usuários de álcool.
O sintoma mais característico é a dor, com o poder de levar o indivíduo a mancar de forma intermitente (claudicação intermitente). O início da dor se origina por causa da fadiga, que se instala precocemente nos músculos durante os exercícios. Como o fluxo sanguíneo é insuficiente para a função de contração muscular exigida durante o exercício, ocorrem acúmulos de substâncias ácidas que causam sofrimento muscular e provocam dor. Ao interromper os exercícios, a dor desaparece. Tal situação se repete com frequência e limita a realização de exercícios. O aumento da gravidade da lesão pode gerar dor mesmo ao repouso. Normalmente a região mais acometida são os músculos da panturrilha, mas também podem ser acometidos a coxa, as nádegas e os pés.
A sensação de “formigamento” dos membros inferiores (parestesia), também pode estar presente. O sintoma é causado por distúrbios nos nervos, causados pela diminuição do fluxo sanguíneo (isquemia). As cãibras também podem aparecer com frequência elevada, acompanhada de cansaço nos músculos dos membros inferiores, o que pode confundir o indivíduo da gravidade dos seus sintomas.
Os sinais que podem aparecer são: diminuição de pulsos arteriais, mudanças na coloração da pele (seca e descamativa) e crescimento anormal dos pelos. Nos estados mais graves pode haver ausência de pulso, palidez da pele, diminuição da temperatura, formação de úlceras e até aparecimento de infecções.
O diagnóstico da DAC pode ser obtido através de uma história clínica adequada, acompanhada de um bom exame físico por médico especialista e complementada pelo exame de ultra-sonografia com Doppler, que permitem mapear a rede arterial e medir o fluxo sanguíneo. Algumas vezes, porém, o diagnóstico da DAC pode ser confundido com uma lesão muscular, devido às características da dor e da limitação de movimentos, principalmente naqueles indivíduos que sofreram outras lesões anteriormente.
Preste atenção nos seus sintomas e não perca tempo em procurar por um diagnóstico.
Bons treinos!
Algumas doenças de instalação lenta podem causar mudanças na forma e qualidade de nossas artérias, o que determinará sinais e sintomas durante a vida. A atividade física pode revelar os primeiros sinais e sintomas dessas doencas, que muitas vezes ainda não são conhecidas pelo indivíduo.
A doença arterial periférica do tipo crônica (DAC) é causada por uma inflamação das artérias de pequeno e médio calibre ocasionada pela formação de placas de gordura nas suas paredes (aterosclerose) e pela possível formação de um trombo (coágulo de sangue) que tem a capacidade de ocluir a região central do vaso. Quando uma artéria sofre um estreitamento (estenose), as partes do nosso corpo que são nutridas por este vaso passam a sofrer por não receberem sangue suficiente.
Podemos apontar algumas artérias mais vulneráveis a este tipo de doença, como a artéria aorta terminal, a artéria femoral superficial, a origem das artérias ilíacas e as artérias poplíteas, portanto, artérias que nutrem os membros inferiores. Os antecedentes familiares e pessoais com maior predisposição à instalação da DAC são o diabetes, a hipertensão arterial, os níveis elevados de colesterol, as doenças do coração, o tabagismo, a obesidade e os usuários de álcool.
O sintoma mais característico é a dor, com o poder de levar o indivíduo a mancar de forma intermitente (claudicação intermitente). O início da dor se origina por causa da fadiga, que se instala precocemente nos músculos durante os exercícios. Como o fluxo sanguíneo é insuficiente para a função de contração muscular exigida durante o exercício, ocorrem acúmulos de substâncias ácidas que causam sofrimento muscular e provocam dor. Ao interromper os exercícios, a dor desaparece. Tal situação se repete com frequência e limita a realização de exercícios. O aumento da gravidade da lesão pode gerar dor mesmo ao repouso. Normalmente a região mais acometida são os músculos da panturrilha, mas também podem ser acometidos a coxa, as nádegas e os pés.
A sensação de “formigamento” dos membros inferiores (parestesia), também pode estar presente. O sintoma é causado por distúrbios nos nervos, causados pela diminuição do fluxo sanguíneo (isquemia). As cãibras também podem aparecer com frequência elevada, acompanhada de cansaço nos músculos dos membros inferiores, o que pode confundir o indivíduo da gravidade dos seus sintomas.
Os sinais que podem aparecer são: diminuição de pulsos arteriais, mudanças na coloração da pele (seca e descamativa) e crescimento anormal dos pelos. Nos estados mais graves pode haver ausência de pulso, palidez da pele, diminuição da temperatura, formação de úlceras e até aparecimento de infecções.
O diagnóstico da DAC pode ser obtido através de uma história clínica adequada, acompanhada de um bom exame físico por médico especialista e complementada pelo exame de ultra-sonografia com Doppler, que permitem mapear a rede arterial e medir o fluxo sanguíneo. Algumas vezes, porém, o diagnóstico da DAC pode ser confundido com uma lesão muscular, devido às características da dor e da limitação de movimentos, principalmente naqueles indivíduos que sofreram outras lesões anteriormente.
Preste atenção nos seus sintomas e não perca tempo em procurar por um diagnóstico.
Bons treinos!
TOUR DA CALIFORNIA - SÁBADO NO CANAL BANDSPORTS.
OLÁ PESSOAL,
NESTE SÁBADO DIA 18 DE JUNHO DE 2011 ÀS 18:30HS NO CANAL BANDSPORTS, ESTAREI COMENTANDO A VOLTA DE CICLISMO " TOUR DA CALIFORNIA " PARA O CANAL DE TV BANDSPORTS.
PRESTIGIEM!!!!
ABRAÇOS.
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NESTE SÁBADO DIA 18 DE JUNHO DE 2011 ÀS 18:30HS NO CANAL BANDSPORTS, ESTAREI COMENTANDO A VOLTA DE CICLISMO " TOUR DA CALIFORNIA " PARA O CANAL DE TV BANDSPORTS.
PRESTIGIEM!!!!
ABRAÇOS.
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corrida. triathlon. ciclismo
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segunda-feira, 13 de junho de 2011
RESULTADO DA 1ª ETAPA DA SÉRIE DELTA 5KM E 10KM.
Olá corredores,
Neste último domingo aconteceu a 1ª etapa da série Delta 5km e 10km no jóckey Clube de São Paulo, nossa equipe esteve presente neste evento com os nossos corredores Fábio Zalaf, Cido Domingues e Marinalva Ishi.
Mais uma vez nossa equipe não fica atrás, Fábio ficou com a 1ª colocação e 28ª na geral, Cido ficou com a 41ª colocação de 253 competidores, e a nossa unica mulher representando neste dia Marinalva ficou com a 1ª colocação e 5ª colocação na geral feminina.
Parabéns corredores pela dedicação juntamente com suas rotinas de vida, tenho muito orgulho de ser representado por vocês.
Obrigado!
Prof. Alex Busnello.
RESULTADO MASCULINO -
Nome: FÁBIO ZALAF FILHO
Número de Peito: 249
Sexo: M
Equipe:
Tempo Final: 00:21:11.37
Categoria: M5054
Modalidade: 5k
Tempo Bruto 00:21:13.13
Classificação Total 28
Classificação por Categoria 1
Classificação por Sexo 29
Pace Médio 00:04:14
Velocidade Média Total 14,1
Nome: CIDO DOMINGUES
Número de Peito: 2209
Sexo: M
Equipe: PROF. ALEX BUSNELLO/REGATTA SP
Tempo Final: 00:50:37.80
Categoria: M4549
Modalidade: 10k
Tempo Controle 00:30:09.40
Tempo Bruto 00:55:52.01
Classificação Total 270
Classificação por Categoria 41
Classificação por Sexo 253
Pace Médio 00:05:03
Velocidade Média Total 11,8
RESULTADO FEMININO -
Nome: MARINALVA DIAS ROCHA ISHIKAWA
Número de Peito: 930
Sexo: F
Equipe: E.C.PINHEIROS\ALEX BUSNELLO
Tempo Final: 00:24:15.10
Categoria: F4044
Modalidade: 5k
Tempo Bruto 00:24:25.96
Classificação Total 72
Classificação por Categoria 1
Classificação por Sexo 5
Pace Médio 00:04:51
Velocidade Média Total 12,3
Prof.Alex Busnello - Assessoria Esportiva
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Neste último domingo aconteceu a 1ª etapa da série Delta 5km e 10km no jóckey Clube de São Paulo, nossa equipe esteve presente neste evento com os nossos corredores Fábio Zalaf, Cido Domingues e Marinalva Ishi.
Mais uma vez nossa equipe não fica atrás, Fábio ficou com a 1ª colocação e 28ª na geral, Cido ficou com a 41ª colocação de 253 competidores, e a nossa unica mulher representando neste dia Marinalva ficou com a 1ª colocação e 5ª colocação na geral feminina.
Parabéns corredores pela dedicação juntamente com suas rotinas de vida, tenho muito orgulho de ser representado por vocês.
Obrigado!
Prof. Alex Busnello.
RESULTADO MASCULINO -
Nome: FÁBIO ZALAF FILHO
Número de Peito: 249
Sexo: M
Equipe:
Tempo Final: 00:21:11.37
Categoria: M5054
Modalidade: 5k
Tempo Bruto 00:21:13.13
Classificação Total 28
Classificação por Categoria 1
Classificação por Sexo 29
Pace Médio 00:04:14
Velocidade Média Total 14,1
Nome: CIDO DOMINGUES
Número de Peito: 2209
Sexo: M
Equipe: PROF. ALEX BUSNELLO/REGATTA SP
Tempo Final: 00:50:37.80
Categoria: M4549
Modalidade: 10k
Tempo Controle 00:30:09.40
Tempo Bruto 00:55:52.01
Classificação Total 270
Classificação por Categoria 41
Classificação por Sexo 253
Pace Médio 00:05:03
Velocidade Média Total 11,8
RESULTADO FEMININO -
Nome: MARINALVA DIAS ROCHA ISHIKAWA
Número de Peito: 930
Sexo: F
Equipe: E.C.PINHEIROS\ALEX BUSNELLO
Tempo Final: 00:24:15.10
Categoria: F4044
Modalidade: 5k
Tempo Bruto 00:24:25.96
Classificação Total 72
Classificação por Categoria 1
Classificação por Sexo 5
Pace Médio 00:04:51
Velocidade Média Total 12,3
Prof.Alex Busnello - Assessoria Esportiva
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