Não há, nem haverá, nenhum remédio que garanta boa saúde tanto quanto um
programa vitalício de exercícios físicos. Walter Michel
Temos certeza de que se os efeitos dos excercícios físicos pudessem ser
colocados em frascos seriam a medicação mais receitada do mundo.
Linn Goldberg
As pessoas têm uma enorme dificuldade em perceber a diferença entre a
saúde e doença. Não basta achar que, se alguém não tem doença, está bem de
saúde. Para seu perfeito funcionamento o corpor necessita de movimento. O
mais incrível é que o movimento melhora a vida das pessoas em todos os
aspectos. A pele rejuvenesce porque a pessoa dorme melhor, alimenta -se
melhor, o sangue circula melhor, assim como melhora o desempenho sexual.
Nuno Cobra.
Estou cada vez mais convencido que a maneira como se vai chegar à velhice
dependo do uso que se faz do corpo agora. Devemos lembrar que o corpo
humano é uma máquina construída para o movimento, enquanto as outras
máquinas se desgastam, o organismo humano se aprimora com o movimento, se
feitas de forma adequada, as corridas somam positivamente na longevidade.
Se entregar ao sofá é que não ajuda nada!!!
Dr. Drauzio Varella
Não há no mundo que substitua o efeito duradouro proporcionando pelas
mudanças dos hábitos de vida.
Dr. Marco Aurélio Santo.
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